Mejor forma o app de hacer copia de seguriad para actualizar ?

[Maluto]

Buenas noches,

Estoy con la indecisión aún de actualizar a 4.3, o 4.4.2 mi Z1. Mientras lo decido y me pongo a ello, antes quería hacer una copia de todo el móvil para tras falsearlo, actualizarlo y hacer una instalación limpia, quiero recuperar todo lo que tenía anteriormente.

Mi pregunta es:

Cuál es la mejor manera, más sencilla, segura o mejor app para hacerlo y cómo se hace.?

Si hubiera algún link por ahí que lo especificara yo no doy con él. Agradecería que me lo pusieran si así fuese.

Agradeciendo su respuesta de antemano, un saludo.