Cambiar CM de la version 11 a la 10.2

[Shudy]

Buenas a todos!

Tenga una duda, como bajo de cyanogen 11 a la 10 para el S3?

La cosa es que instale, CM, usando la app, y el programa que proporcionan en su web, y todo fue a las mil maravillas. El tema es que me instaló la ultima versión de CM, que tiene 4.4.2

Sin embargo, el movil cuando abro algun juego (es cuando mas pasa) o sin hacer "nada" que no sea mirar mails, whatts etc... la pantalla comienza a parpadear... Pierde la señal 3G y derepente pasan 2 cosas, o se queda congelado, o se reinicia.
Despues de esto, cuando se incia me indica que la la bateria está al 1-5% de carga, cuadno se a ciencia cierta que no es así.

Con lo cual, he visto que la rom que me ha descargado es la 11.0-InstallerXNPQ08Q (es decir, la 11, que si mal no recuerdo es una "beta")

Y la pregunta de nuevo es.. como instalo la ultima version estable para el S3 (en la web de ellos es la cm-10.2.0-i9300.zip

Gracias de antemano!

[mojonx0droid]

Debes tener un custom recovery, como el CWM, Philz o twrp. Y luego flasheas el zip de la rom y las gapps.