Extraer apks y datos de una rom y pasarla a otra

[Radioflash24]

Soy nuevo en esto de las roms. Hoy la he cagado un poco, instalé los drivers del chainfire 3d en mi nexus 7 y ahora se queda siempre en la X.

Por suerte tengo una copia de seguridad de hace un mes mas o menos, pero, no tengo mis aplicaciones ni mis datos de siempre. Habria alguna forma de pasar los datos de una rom a otra?

o sea, de una copia de seguridad a otra...