Novato necesita ayuda para cm9

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Hola, alguien podria decirme como puedo instalar cm9 desde cero, con un buen kernel, teniendo el telefono actualizado a 4.0.4 sin root ni recovery, la version de banda base es XXLQ6, es que en el post de cm9 no dice como hacer root y recovery ni como instalar un kernel y no kiero cagarla. Gracias.

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Perdon esque acabo de cambiar mi neo v por el galaxy s2, me despido de aqui, muchas graciasssss por todoo este tiempooo