instalar rom desde external_sd

[alaphridus]

Tengo Samsung Captivate. A veces me han recomendado que, cuando tenga un problema de flashear un rom, trae de flashearlo desde el sd externo. Entonces pongo el ROM en el sd externo y trato de acceder al sd externo mediante el recovery. Voy a install zip from sd card->external_sd/ y dentro de este directorio sólo encuentro 1) Android/; 2) dropbox/; y 3) mobi_drm/. Ninguno de los cuales tiene ningún file dentro, y no aparece el archivo zip del ROM que quiero instalar. Me he asegurado con un file manager que en el sd externo está efectivamente el archivo zip del ROM, pero no aparece a través del Recovery, que es como suelo instalar los ROM.
¿Me pueden aclarar qué estoy haciendo mal?
Ya he probado a formatear el sd externo, sin resultado.