El Galaxy Watch 8 ayudará a investigar la pérdida muscular asociada a Ozempic

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El Galaxy Watch 8 ayudará a investigar la pérdida muscular asociada a Ozempic

Samsung quiere que sus relojes inteligentes desempeñen un papel mucho más activo en la salud de los usuarios y ya está preparando un estudio centrado en personas que utilizan tratamientos basados en GLP 1, una familia de medicamentos muy popular tanto para la diabetes tipo 2 como para la pérdida de peso. La iniciativa utilizará el nuevo Galaxy Watch 8 para analizar uno de los efectos secundarios más comentados de estos tratamientos: la pérdida acelerada de masa muscular. Aunque fármacos como Ozempic han ganado una enorme popularidad por su capacidad para ayudar a adelgazar, cada vez existe más preocupación sobre cómo afectan a la composición corporal a largo plazo. Samsung colaborará con investigadores del Massachusetts General Hospital y reclutará a 100 adultos para participar en el estudio. Los participantes se dividirán en varios grupos para comparar la evolución de quienes utilizan el reloj inteligente para monitorizar biomarcadores frente a quienes siguen el tratamiento sin este tipo de seguimiento. La compañía pretende comprender mejor cómo evolucionan parámetros relacionados con la salud muscular y si la tecnología portátil puede ayudar a desarrollar hábitos más saludables durante el tratamiento. Por el momento no se trata de una función disponible para los usuarios, sino de una investigación a largo plazo. Si los resultados son positivos, futuras generaciones del Galaxy Watch podrían incorporar herramientas específicas para supervisar y gestionar mejor los efectos asociados a los tratamientos GLP 1.

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[tresnanos]

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Estas dos, son las razones por las que se puede perder masa muscular cuando se adelgaza, sea con dieta, sea con medicacion.


Ozempic (semaglutida) reduce la masa muscular de forma indirecta debido a una disminución drástica del apetito. Al comer mucho menos, el cuerpo entra en un déficit calórico profundo y, ante la falta de nutrientes y de estímulo físico adecuado, quema tanto grasa como tejido muscular para obtener energía.


Al perder peso y energía, es común que la actividad física disminuya. Si el músculo no recibe el estímulo de levantar peso o hacer ejercicio de resistencia, el cuerpo prioriza deshacerse de él para gastar menos energía en reposo

[nogod]

Ozempic es como hacer una dieta drástica que te hace perder peso en poco tiempo; bajas a nivel muscular porque además te sientes más cansado, te mueves menos y el cuerpo para sobrevivir, ya que no "usan" tanto los músculos, hace que baje su tamaño.

Para un remedio "rápido" si solo quieres estar más delgado, genial. Pero sinceramente, al igual que las dietas altamente restrictivas, es imposible de llevar toda la vida; y puedes volver a recuperar grasa pero ahora... con menos músculo, porque estarás peor, más cansado, menos fuerte, etc...

Si quieres algo duradero, perdurable (incluso para toda la vida) lo importante es la adherencia (con el menos efecto negativo posible). Entrenamiento de pesas (tranquilos, que no os vais a poner como un culturista) y una forma de comer (más que hacer una dieta programada) en la que comas alimentos con baja densidad calórica que no te haga pasar hambre pero te asegure un déficit igualmente. Puedes igualmente de vez en cuando meterte algún lujo que otro, de forma controlada. Te quitas fritos, azúcar (cuidado con las calorías que bebes), alcohol (cervecitas, vino...) y a parte del gym, dale importancia al NEAT (lo que andas, o te mueves el resto del día, no en el gym, que en realidad es lo más importante... sube las escaleras, aunque vivas en un quinto, da paseos, muévete vaya).

Lo demás son remedios milagrosos que a medio largo plazo no te van a permitir mantenerlo sin sufrir consecuencias peores...