Controlando la dependencia al móvil: reducir notificaciones e interrupciones

[Nonamed]

Controlando la dependencia al móvil: reducir notificaciones e interrupciones



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Hace unos meses hablamos del efecto de las notificaciones push en nuestra capacidad de atención, y si bien lo hacíamos en base a un estudio con una muestra reducida en comparación con la gran masa de usuarios de móviles, ya veíamos que sí había cierto efecto de distracción. Cuando la comodidad y el entretenimiento andan por medio, hay una delgada línea entre el buen uso y el abuso. ¿Nos pasamos con las notificaciones? Está claro que el desarrollar una dependencia por el teléfono móvil (algo de lo que hablamos hace unas semanas y que se empieza a denominar FoMO) depende en primera instancia de la persona. Pero lo cierto es que las notificaciones han pasado a ocupar con frecuencia un lugar más alto en la lista de prioridades de nuestra atención y a veces tiene repercusión en los ámbitos social y laboral. No se trata de una terapia de desintoxicación (no al menos en todos los casos), pero esta sentencia tan habitual cuando se trata de dejar adicciones sirve como primera consideración a la hora de afrontar un posible abuso de las notificaciones. Más allá de las apps de mensajería, correo y en las que se nos pueda aludir o mencionar (como en redes sociales), la gran mayoría incorporan notificaciones y éstas suelen venir activadas por defecto o bien lo preguntan al abrirla por primera vez.


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[Nonamed]

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[Manuudoshermanas]

Estoy de acuerdo con eso, creo que las notificaciones juegan un gran papel, y conozco gente que siempre, pero siempre tiene notificaciones de cualquier cosa y por eso siempre está enganchado al móvil.