[ CONSULTA ] Entrenamiento por intervalos

chime421218 · 18/07/18, 19:27:41

Buenas tardes, soy aficionado a correr y estaba mirando este reloj para mis salidas, me surgen varias dudas.
Se le pueden programar entrenamientos por intervalos, tiempo de trabajo, tiempo de recuperación... Si no se puede con la aplicación oficial, hay alguna otra aplicación con la que puedas meter intervalos al reloj, para hacer series, fartlek.

**STEVE_MARS** · 18/07/18, 20:25:26

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Originalmente Escrito por chime421218

Buenas tardes, soy aficionado a correr y estaba mirando este reloj para mis salidas, me surgen varias dudas.
Se le pueden programar entrenamientos por intervalos, tiempo de trabajo, tiempo de recuperación... Si no se puede con la aplicación oficial, hay alguna otra aplicación con la que puedas meter intervalos al reloj, para hacer series, fartlek.

Intervalos no y series no, pero tiempo de recuperación te lo marca el mismo reloj en base a la intensidad de la actividad.

murpix · 18/07/18, 21:18:28

Series si se pueden programar desde el móvil y luego sale la opción de ponerlas desde el reloj, eso si muy básicas. Puedes hacer por ejemplo series por tiempo o distancia y luego añadirle tiempo de recuperación. Yo tengo series de 200 metros y descanso de 1 min, y el reloj te va avisando. Lo malo es que los datos que te aparecen en pantalla yo no he visto maneras de configurarlo, por lo que si quieres ver a cuantos seg has hecho la serie, no te deja hasta que acabas el entrenamiento completo. Después ya si podrías ver tanto en el reloj como en el móvil estos datos. Supongo que con el tiempo mejorarán los entrenamientos personalizados.
Por otro lado si puedes correr por ritmos, velocidad, pulsaciones y demás, ese tipo de objetivos e intervalos si te deja.

phreak · 19/07/18, 10:20:04

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Originalmente Escrito por murpix

Series si se pueden programar desde el móvil y luego sale la opción de ponerlas desde el reloj, eso si muy básicas. Puedes hacer por ejemplo series por tiempo o distancia y luego añadirle tiempo de recuperación. Yo tengo series de 200 metros y descanso de 1 min, y el reloj te va avisando. Lo malo es que los datos que te aparecen en pantalla yo no he visto maneras de configurarlo, por lo que si quieres ver a cuantos seg has hecho la serie, no te deja hasta que acabas el entrenamiento completo. Después ya si podrías ver tanto en el reloj como en el móvil estos datos. Supongo que con el tiempo mejorarán los entrenamientos personalizados.
Por otro lado si puedes correr por ritmos, velocidad, pulsaciones y demás, ese tipo de objetivos e intervalos si te deja.

Efectivamente! desde la APP del movil te deja crear tus intervalos perfectamente! lo unico que veo un fallo gordo es si quieres recuperar por ejemplo en un entreno de series de 800m un 1:30 o 90Segundos no puedes ya que solo te marca en minutos o recuperas 1min o 2min, etc.... cosa que te da para tomarte un cafe o para ir frito!

Luego en el resumen de la actividad del reloj te sale en cuanto hiciste las series etc.

Yo por ahora estoy muy contento con el reloj salvo por el detalle de los segundos y el ritmo instantaneo

Tambien les escribi a los de amazfit para decirselo son conscientes de ello ya que no he sido el unico en decirselo.

jumartinx · 19/07/18, 10:39:20

estoy totalmente de acuerdo

chime421218 · 19/07/18, 11:35:58

Pues nada, me lo acabo de comprar, al ser cosa de software, esperemos que vaya mejorando con el tiempo.

Muchas gracias.

jaimagis · 10/09/18, 09:07:12

hola, soy nuevo con el reloj. he configurado un entrenamiento con series de 1km y el ritmo de alerta para las series, y el número de repeticiones de las series pero no he logrado poner el tiempo de recuperación entre series.Cómo se hace?

phreak · 10/09/18, 09:42:10

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Originalmente Escrito por jaimagis

hola, soy nuevo con el reloj. he configurado un entrenamiento con series de 1km y el ritmo de alerta para las series, y el número de repeticiones de las series pero no he logrado poner el tiempo de recuperación entre series.Cómo se hace?

creando un nuevo paso solo con tiempo

jaimagis · 10/09/18, 09:43:36

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Originalmente Escrito por phreak

creando un nuevo paso solo con tiempo

ok, gracias. ya me he dado cuenta. ahora solo me queda probar a ver qué tal va.

chichada · 21/09/18, 11:09:58

Ahora ya se puede poner segundos

Nitter · 21/09/18, 12:10:31

No se puede poner tiempo de reposo, no?

Saratoga · 21/09/18, 12:21:54

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Originalmente Escrito por phreak

Efectivamente! desde la APP del movil te deja crear tus intervalos perfectamente! lo unico que veo un fallo gordo es si quieres recuperar por ejemplo en un entreno de series de 800m un 1:30 o 90Segundos no puedes ya que solo te marca en minutos o recuperas 1min o 2min, etc.... cosa que te da para tomarte un cafe o para ir frito!

Luego en el resumen de la actividad del reloj te sale en cuanto hiciste las series etc.

Yo por ahora estoy muy contento con el reloj salvo por el detalle de los segundos y el ritmo instantaneo

Tambien les escribi a los de amazfit para decirselo son conscientes de ello ya que no he sido el unico en decirselo.

La última app china 2.6.0.1 ya tiene segundos configurables.

chichada · 21/09/18, 13:09:52

Lo malo de los intervalos que si los pones por distancia, te muestra el tiempo total y no el del intervalo. Y si lo pones por tiempo, te muestra la distancia total y no la del intervalo. COSAS SIN SENTIDO QUE SE NOTA QUE lo programan no deportistas.

w123 · 21/09/18, 13:20:49

Lo mismo digo una tontería... pero según tengo entendido el sensor de ritmo cardiaco no es demasiado fiable, no? de ser así, cómo puedes entrenar correctamente por intervalos, si en ese caso haces cambios de ritmo fuertes?...

Creo que en el mejor de los casos de un sensor óptico, los de Polar de 6 led, están con una desviacion de 3 o 4 pulsaciones, con respecto a una banda pectoral... y creo haber leido a un forero con un amazfit, que hablaba de desviaciones de más de 30 pulsaciones... vamos, completamente inútil para un ejercicio correcto, no?

phreak · 21/09/18, 13:40:24

Cita:

Originalmente Escrito por w123

Lo mismo digo una tontería... pero según tengo entendido el sensor de ritmo cardiaco no es demasiado fiable, no? de ser así, cómo puedes entrenar correctamente por intervalos, si en ese caso haces cambios de ritmo fuertes?...

Creo que en el mejor de los casos de un sensor óptico, los de Polar de 6 led, están con una desviacion de 3 o 4 pulsaciones, con respecto a una banda pectoral... y creo haber leido a un forero con un amazfit, que hablaba de desviaciones de más de 30 pulsaciones... vamos, completamente inútil para un ejercicio correcto, no?

Ningun sensor optico a dia de hoy es capaz de captar los cambios de ritmo que se producen en un intervalo de series tan rapido o exaacto como una banda pectoral.

w123 · 21/09/18, 13:47:01

Cita:

Originalmente Escrito por phreak

Ningun sensor optico a dia de hoy es capaz de captar los cambios de ritmo que se producen en un intervalo de series tan rapido o exaacto como una banda pectoral.

Por eso decía, que si lo que queremos es un entrenamiento por series, que tengo entendido que son cambios muy bruscos, ese retardo, y ya de por si la desviación del sensor optico, me parece que lo hacen inutil no?

Lo que decía de los de Polar, es porque según parece, empieza a acercarse, relativamente... pero parece que aún así, los cambios bruscos y cortos, se los comen con patatas...pero fíjate que esta review dice que con el ultimo firmware, y el entrenamiento por series, está muy bien...

https://www.correrunamaraton.com/polar-oh1-analisis

Aquí la del M600, que parece que no va mal, pero vaya que el retardo ese leve, está
https://www.correrunamaraton.com/and...ar-polar-m600

phreak · 21/09/18, 14:27:35

tu mismo lo dices no va mal! pero no llega a ser la banda pectoral!

Ojo no se como ira los nuevos sensores de los polar vantage M y V que llevan nuevo sensor al igual que el apple watch

Nitter · 21/09/18, 14:37:50

Cita:

Originalmente Escrito por chichada

Lo malo de los intervalos que si los pones por distancia, te muestra el tiempo total y no el del intervalo. Y si lo pones por tiempo, te muestra la distancia total y no la del intervalo. COSAS SIN SENTIDO QUE SE NOTA QUE lo programan no deportistas.

Pues escribid un email a Huami con estas sugerencias. Hay incluso un post en este foro donde hay que inscribirse para hacer sugerencias a Huami sobre este dispositivo.

jaimagis · 21/09/18, 14:41:06

lo peor que en los intervalos no puedes ver el tiempo de cada serie hasta que terminas todo el entreno.

ToY_AkY · 21/09/18, 21:51:08

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Originalmente Escrito por w123

Lo mismo digo una tontería... pero según tengo entendido el sensor de ritmo cardiaco no es demasiado fiable, no? de ser así, cómo puedes entrenar correctamente por intervalos, si en ese caso haces cambios de ritmo fuertes?...

Creo que en el mejor de los casos de un sensor óptico, los de Polar de 6 led, están con una desviacion de 3 o 4 pulsaciones, con respecto a una banda pectoral... y creo haber leido a un forero con un amazfit, que hablaba de desviaciones de más de 30 pulsaciones... vamos, completamente inútil para un ejercicio correcto, no?

Personalmente noto muchas oscilaciones en función de la correa. Con la original lo clava bastante bien, mientras que con la de silicona comprada en AliExpress, me marca muchas menos.
Supongo que es por la forma de la correa y de cómo se ajusta a la muñeca.