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Entrenamiento por intervalos
Buenas tardes, soy aficionado a correr y estaba mirando este reloj para mis salidas, me surgen varias dudas.
Se le pueden programar entrenamientos por intervalos, tiempo de trabajo, tiempo de recuperación... Si no se puede con la aplicación oficial, hay alguna otra aplicación con la que puedas meter intervalos al reloj, para hacer series, fartlek. |
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#2
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Buenas tardes, soy aficionado a correr y estaba mirando este reloj para mis salidas, me surgen varias dudas.
Se le pueden programar entrenamientos por intervalos, tiempo de trabajo, tiempo de recuperación... Si no se puede con la aplicación oficial, hay alguna otra aplicación con la que puedas meter intervalos al reloj, para hacer series, fartlek. |
#3
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Series si se pueden programar desde el móvil y luego sale la opción de ponerlas desde el reloj, eso si muy básicas. Puedes hacer por ejemplo series por tiempo o distancia y luego añadirle tiempo de recuperación. Yo tengo series de 200 metros y descanso de 1 min, y el reloj te va avisando. Lo malo es que los datos que te aparecen en pantalla yo no he visto maneras de configurarlo, por lo que si quieres ver a cuantos seg has hecho la serie, no te deja hasta que acabas el entrenamiento completo. Después ya si podrías ver tanto en el reloj como en el móvil estos datos. Supongo que con el tiempo mejorarán los entrenamientos personalizados.
Por otro lado si puedes correr por ritmos, velocidad, pulsaciones y demás, ese tipo de objetivos e intervalos si te deja. |
#4
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Series si se pueden programar desde el móvil y luego sale la opción de ponerlas desde el reloj, eso si muy básicas. Puedes hacer por ejemplo series por tiempo o distancia y luego añadirle tiempo de recuperación. Yo tengo series de 200 metros y descanso de 1 min, y el reloj te va avisando. Lo malo es que los datos que te aparecen en pantalla yo no he visto maneras de configurarlo, por lo que si quieres ver a cuantos seg has hecho la serie, no te deja hasta que acabas el entrenamiento completo. Después ya si podrías ver tanto en el reloj como en el móvil estos datos. Supongo que con el tiempo mejorarán los entrenamientos personalizados.
Por otro lado si puedes correr por ritmos, velocidad, pulsaciones y demás, ese tipo de objetivos e intervalos si te deja. Efectivamente! desde la APP del movil te deja crear tus intervalos perfectamente! lo unico que veo un fallo gordo es si quieres recuperar por ejemplo en un entreno de series de 800m un 1:30 o 90Segundos no puedes ya que solo te marca en minutos o recuperas 1min o 2min, etc.... cosa que te da para tomarte un cafe o para ir frito! Luego en el resumen de la actividad del reloj te sale en cuanto hiciste las series etc. Yo por ahora estoy muy contento con el reloj salvo por el detalle de los segundos y el ritmo instantaneo Tambien les escribi a los de amazfit para decirselo son conscientes de ello ya que no he sido el unico en decirselo. |
#5
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estoy totalmente de acuerdo
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#6
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Pues nada, me lo acabo de comprar, al ser cosa de software, esperemos que vaya mejorando con el tiempo.
Muchas gracias. |
#7
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hola, soy nuevo con el reloj. he configurado un entrenamiento con series de 1km y el ritmo de alerta para las series, y el número de repeticiones de las series pero no he logrado poner el tiempo de recuperación entre series.Cómo se hace?
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hasta la victoria siempre
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#10
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Ahora ya se puede poner segundos
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#11
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No se puede poner tiempo de reposo, no?
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#12
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Efectivamente! desde la APP del movil te deja crear tus intervalos perfectamente! lo unico que veo un fallo gordo es si quieres recuperar por ejemplo en un entreno de series de 800m un 1:30 o 90Segundos no puedes ya que solo te marca en minutos o recuperas 1min o 2min, etc.... cosa que te da para tomarte un cafe o para ir frito!
Luego en el resumen de la actividad del reloj te sale en cuanto hiciste las series etc. Yo por ahora estoy muy contento con el reloj salvo por el detalle de los segundos y el ritmo instantaneo Tambien les escribi a los de amazfit para decirselo son conscientes de ello ya que no he sido el unico en decirselo.
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#13
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Lo malo de los intervalos que si los pones por distancia, te muestra el tiempo total y no el del intervalo. Y si lo pones por tiempo, te muestra la distancia total y no la del intervalo. COSAS SIN SENTIDO QUE SE NOTA QUE lo programan no deportistas.
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#14
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Lo mismo digo una tontería... pero según tengo entendido el sensor de ritmo cardiaco no es demasiado fiable, no? de ser así, cómo puedes entrenar correctamente por intervalos, si en ese caso haces cambios de ritmo fuertes?...
Creo que en el mejor de los casos de un sensor óptico, los de Polar de 6 led, están con una desviacion de 3 o 4 pulsaciones, con respecto a una banda pectoral... y creo haber leido a un forero con un amazfit, que hablaba de desviaciones de más de 30 pulsaciones... vamos, completamente inútil para un ejercicio correcto, no?
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V3.0: Me informan de ataques hacia mi persona, y a varios más, a través de Telegram. Mi contestación al/los cobarde/s atacando por la espalda, a mi, o a cualquiera. https://ibb.co/dbWYgrG https://ibb.co/QQjdpFB
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#15
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Lo mismo digo una tontería... pero según tengo entendido el sensor de ritmo cardiaco no es demasiado fiable, no? de ser así, cómo puedes entrenar correctamente por intervalos, si en ese caso haces cambios de ritmo fuertes?...
Creo que en el mejor de los casos de un sensor óptico, los de Polar de 6 led, están con una desviacion de 3 o 4 pulsaciones, con respecto a una banda pectoral... y creo haber leido a un forero con un amazfit, que hablaba de desviaciones de más de 30 pulsaciones... vamos, completamente inútil para un ejercicio correcto, no? Ningun sensor optico a dia de hoy es capaz de captar los cambios de ritmo que se producen en un intervalo de series tan rapido o exaacto como una banda pectoral. |
#16
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Lo que decía de los de Polar, es porque según parece, empieza a acercarse, relativamente... pero parece que aún así, los cambios bruscos y cortos, se los comen con patatas...pero fíjate que esta review dice que con el ultimo firmware, y el entrenamiento por series, está muy bien... https://www.correrunamaraton.com/polar-oh1-analisis Aquí la del M600, que parece que no va mal, pero vaya que el retardo ese leve, está https://www.correrunamaraton.com/and...ar-polar-m600
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V3.0: Me informan de ataques hacia mi persona, y a varios más, a través de Telegram. Mi contestación al/los cobarde/s atacando por la espalda, a mi, o a cualquiera. https://ibb.co/dbWYgrG https://ibb.co/QQjdpFB
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#17
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tu mismo lo dices no va mal! pero no llega a ser la banda pectoral!
Ojo no se como ira los nuevos sensores de los polar vantage M y V que llevan nuevo sensor al igual que el apple watch |
#18
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Pues escribid un email a Huami con estas sugerencias. Hay incluso un post en este foro donde hay que inscribirse para hacer sugerencias a Huami sobre este dispositivo.
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#19
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lo peor que en los intervalos no puedes ver el tiempo de cada serie hasta que terminas todo el entreno.
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hasta la victoria siempre
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#20
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Lo mismo digo una tontería... pero según tengo entendido el sensor de ritmo cardiaco no es demasiado fiable, no? de ser así, cómo puedes entrenar correctamente por intervalos, si en ese caso haces cambios de ritmo fuertes?...
Creo que en el mejor de los casos de un sensor óptico, los de Polar de 6 led, están con una desviacion de 3 o 4 pulsaciones, con respecto a una banda pectoral... y creo haber leido a un forero con un amazfit, que hablaba de desviaciones de más de 30 pulsaciones... vamos, completamente inútil para un ejercicio correcto, no? Supongo que es por la forma de la correa y de cómo se ajusta a la muñeca. |
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