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| Offtopic Juegos, temas personales, trabajo, aficiones, trucos, etc |
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Herramientas |
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#82
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Alguien sabe o me puede aconsejar una rutina semanal?
El problema es que sólo tengo 2 mancuernas y una barra recta, pero no tengo el banco. Y en Internet no encuentro rutinas en las que NO ESTES OBLIGADO A USAR EL BANCO o algún aparato grande y costoso... No se si sabrán de alguna rutina para hacer en casa con mancuernas y/o con el peso de tu propio cuerpo... Pero no aeróbicos, ya que después de musculación salgo a correr... :thanks:
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#83
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aqui teneis una web muy buena para los que esten en mi caso
![]() http://www.ejercicios-con-mancuernas.com/index.html es muy completilla ![]() Alguien sabe de un software para pc gratis para rutinas?
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Última edición por Guti89 Día 17/09/13 a las 12:22:15. |
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