cambiar kernel

[ying84]

Hola hace unos dias me ise con note el cual me viene con la rom stock ics xxlrk de alemania la cual no va mal pero la noto con retrasos algunas veces.

Estube leyendo que los kernel de ics tienen ese fallo y algunos mas y que el mejor kernel seria hydracore nirvana, pero ahora vienen las dudas

Que version del kernel hydra me bajo?
Como lo flasheo? (mi stock rom la tengo rooteada y con cwm 6)
Que pasos seguir?

Gracias