Perdida de archivo en excel

[renm]

Hola. Vereis tenia un archivo en excel el la maquinita, que esta misma tarde he estado consultando. Lo tenia en la memoria de la maquina no en la micro sd. El caso es que ahora, me ha desaparecido tando de la htc como des ordenador del portatil y resulta que es un archivo donde tenia cerca de 800 contactos con su telefono, email, direccion, persona de contacto etc...
Alguien sabe como puedo encontrarlo.
Tengo el Sprite backup, aunque hace tiempo que no lo utilizo y las ultimas incorporaciones evidentemente se van a perder si no lo encuentro.
Alguna sugerencia.........
y de paso aunque sea una currada, algun programa que cuando incorpore una ficha, me lo sincronice con el portatil?, ya que con el excel tenia que guardarlo como copia y despues borrar al anterior y cambiar el nombre a la copia.
No se si me he explicado.
Espero vuestra ayuda.
saludos.