Instalar rom en version de android 2.3.7

[andresiko3]

Hola, soy muy novato en esto de las roms y quisiera saber si con la version que tengo de android (2.3.7) puedo instalar todas las roms de esta pagina o solo las que pone basadas e Gigerbread.
No tengo I.C.S porque mi compañia no ha sacado la actualizacion oficial. hay alguna forma de actualizarla?
Espero que puedan aydudarme.Gracias

No hay 2.3.4 para el Arc, esas roms solo tienen cosas de 2.3.7
Se instalan desde Gingerbread 2.3.4.
Si, quieres pasar a ICS usa flashtool, hay tutoriales por el foro