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#1
07/12/18, 10:47:15
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Registros del sueño
¿Qué tal os registra el sueño? Yo no entiendo mucho sobre este tema, pero me llama la atención que en una semana no junto ni media hora de sueño profundo.
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#2
07/12/18, 11:34:18
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Busca información sobre las fases del sueño y tampoco te fíes mucho de las mediciones. Hacen falta equipos mucho más sofisticados para determinar cuándo se da la fase REM por ejemplo.
En mi caso hay muchas noches que de sueño profundo 0% y si estoy en sofá por la noche viendo la tele se cree q estoy durmiendo..... Bueno, quizás mejore con las actualizaciones pero con la última de hace una semana no lo ha hecho.
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| Gracias de parte de: | ||
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#5
08/12/18, 10:02:00
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Cita:
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#6
08/12/18, 12:50:49
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En los foros en inglés se quejan de lo mismo, a mi me parece también extraño que tenga tan poco sueño REM, cuando mi eficacia siempre la tengo por encima del 90%
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| Respuesta |
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