un backup es una copia de seguridad, asi puedes trastear y probar cosas sin riesgo de perderlo todo.
mybackup pro, va sin ser root pero no guardaria configuracion de las apps, solo las apps. quiza con otra app, alguien sabe de alguna?
no obstante la sd card externa esta capada en escritura (increible ble) y casi todos los backups ocupan mucho, de momento solo podrias guardarlo en la mem interna de la bq -- > sdcard lo llama