Es gorda y fea/horrible mi barriga? (sed muy sinceros)

[Launcher90]

Hola, la verdad es que estoy muy acomplejado con mi físico (como muchas veces os he echo entrever) y no estoy a gusto, ya no es mi cara, que tengo cara de pajaro loco. Si no que mi barriga está fofa, mi cuerpo es todo grasa parezco un globo mal inflado! Y con brazo y manos de niña! Soy realista.

Vosotros que os parezco? (sed sinceros)

[PALMATRON]

Que ese espejo y la junta entre las baldosas y el lavabo deben ser cambiadas.

P.D: El truco es comer menos de lo que gastas. Y hacer algo de deporte para quemar lo sobrante.

[chucky6600]

Yo si fuera tu cambiaba radicalmente toda mi vida

[difffero]

 Cita: Originalmente Escrito por chucky6600

Yo si fuera tu cambiaba radicalmente toda mi vida

Y yo empezaría por no darnos la paliza contándonos toda tu vida

[Mark96]

 Cita: Originalmente Escrito por Launcher90

Hola, la verdad es que estoy muy acomplejado con mi físico (como muchas veces os he echo entrever) y no estoy a gusto, ya no es mi cara, que tengo cara de pajaro loco. Si no que mi barriga está fofa, mi cuerpo es todo grasa parezco un globo mal inflado! Y con brazo y manos de niña! Soy realista.

Vosotros que os parezco? (sed sinceros)

Sinceramente pareces una bola de sebo!
Come bien...

[shatkara61]

 Cita: Originalmente Escrito por Mark96

Sinceramente pareces una bola de sebo!
Come bien...

Que va ..tiene pinta de atleta..jijiji

[jorge_kai]

@Launcher90: tú te lo has dicho todo compañero.

Estás a tiempo de mejorar con un poco de esfuerzo

[Dabid80]

Esto va en serio?

[alienmil]

Lo bueno es que que tiene solución, eres joven, come mas sano y quema calorías practicando algún deporte

[Launcher90]

@jorge_kai @alienmil pero es que antes (2013) empeze a tomar risperdal y de 60 kilos que pesaba aquel entonces (si queréis subo fotos y lo aprecias) engorde 10 kilos o 15 de 60 kilos pase a pesar 75 kilos y me salieron estas lonchas que tengo al lado. Y ahora peso 97 kilos

[jorge_kai]

 Cita: Originalmente Escrito por Launcher90

@jorge_kai @alienmil pero es que antes (2013) empeze a tomar risperdal y de 60 kilos que pesaba aquel entonces (si queréis subo fotos y lo aprecias) engorde 10 kilos o 15 de 60 kilos pase a pesar 75 kilos y me salieron estas lonchas que tengo al lado. Y ahora peso 97 kilos

has probado a hacer un poco de deporte? en la práctica todo se resume a eso: comer menos y hacer algo de ejercicio

[Ivan1998]

 Cita: Originalmente Escrito por Launcher90

Hola, la verdad es que estoy muy acomplejado con mi físico (como muchas veces os he echo entrever) y no estoy a gusto, ya no es mi cara, que tengo cara de pajaro loco. Si no que mi barriga está fofa, mi cuerpo es todo grasa parezco un globo mal inflado! Y con brazo y manos de niña! Soy realista.

Vosotros que os parezco? (sed sinceros)

Lo que tienes que hacer es dejarte de tanto móvil y internet y hacer más deporte, salir a caminar etc

 Cita: Originalmente Escrito por jorge_kai

has probado a hacer un poco de deporte? en la práctica todo se resume a eso: comer menos y hacer algo de ejercicio

Más que comer menos comer más sano (no es bueno en algunos casos como puede ser este decir de comer menos ya que lo puede llevar al extremo y ocasionarle transtornos alimenticios).

[jorge_kai]

 Cita: Originalmente Escrito por Ivan1998

Lo que tienes que hacer es dejarte de tanto móvil y internet y hacer más deporte, salir a caminar etc



Más que comer menos comer más sano (no es bueno en algunos casos como puede ser este decir de comer menos ya que lo puede llevar al extremo y ocasionarle transtornos alimenticios).

Llevas razón, mi comentario era bastante genérico.

Quería decir comer menos cosas poco sanas, todos sabemos qué tipo de cosas son.

[Machuflay]

 Cita: Originalmente Escrito por Launcher90

@jorge_kai @alienmil pero es que antes (2013) empeze a tomar risperdal y de 60 kilos que pesaba aquel entonces (si queréis subo fotos y lo aprecias) engorde 10 kilos o 15 de 60 kilos pase a pesar 75 kilos y me salieron estas lonchas que tengo al lado. Y ahora peso 97 kilos

¿En serio estas tomando Risperdal que su principio activo es Risperidona?

La Risperidona , es un compuesto químico antipsicótico de segunda generación creado en Janssen Pharmaceutica. El medicamento está aprobado en Estados Unidos por la Food and Drug Administration (FDA) y anexado a Lista de medicamentos esenciales de la Organización Mundial de la Salud2​ como antipsicótico atípico.

Es vendida bajo la marca Risperdal y disponible como medicamento genérico.

Se utiliza para tratar la esquizofrenia, el trastorno bipolar, la irritabilidad asociada con el autismo, y la agresividad cualquiera sea su causa.

Su vía de administración es oral o por inyección intramuscular. La versión inyectable es de acción prolongada y dura aproximadamente dos semanas.

Los efectos secundarios comunes incluyen problemas de movimiento, somnolencia, mareos, dificultad para ver, estreñimiento y aumento de peso.

Los efectos secundarios graves pueden incluir el trastorno del movimiento potencialmente permanente discinesia tardía, así como el síndrome neuroléptico maligno, un mayor riesgo de suicidio y niveles altos de azúcar en sangre.

En las personas mayores con psicosis como resultado de la demencia, puede aumentar el riesgo de muerte.

Se desconoce si es seguro para su uso en el embarazo.

[Launcher90]

@jorge_kai A ver voy a responder ya que en este post ha habido mucha gente se ha involucrado en este post: pues antes esta más delgado (pero no me costaba nada adelgazar) comía bien, pasta, amanida, sopa, pollo y batidos y hacia deporte jugaba a fútbol. Pero claro en aquell tiempo tenía 21 o 23 años (ahora tengo 31 años) y estaba más delgado. Almenos tenía la barriga plana, aunque se me veía los neumáticos o como se diga de abajo y no tenía lonchas en el costado.

En fin.. lo que éramos y somos.. y también tenía más pelo en la cabeza
@Machuflay si, tomo risperdal, pero si tome risperdal desde sus inicia 2013 es porque tenia mucha agresividad y ahora lo que tengo depresión. Todo el día tumbado en la cama con el móvil. Me puede hacer daño a la vista todo el día mirando la pantalla del movil? Mas diotrias seguro...

[Machuflay]

Se lo he preguntado a mi hermana que es doctora con más de veinte años de experiencia y lo anterior escrito está copiado de su vademécum oficial del año 2019 (que me paso en versión PDF).

Lo tuyo es grave tío no me extraña que a a veces comentes cosas raras en el foro, lo digo sin ofender.

[Machuflay]

 Cita: Originalmente Escrito por Launcher90

@Machuflay si, tomo risperdal, pero si tome risperdal desde sus inicia 2013 es porque tenia mucha agresividad y ahora lo que tengo depresión. Todo el día tumbado en la cama con el móvil. Me puede hacer daño a la vista todo el día mirando la pantalla del movil? Mas diotrias seguro...

Pues muévete de la cama y no mires tanto el móvil.

Bueno pongámonos serios. Yo hace unos cuatro meses casi cinco pesaba 87 Kg y en la actualidad peso 62,450 Kg (peso de esta mañana al levantarme) que como lo hice pues sencillo.

Todos los días de la semana unas 20 flexiones, cinco Km andando a paso rápido pero sin correr, beber unos 2 litros de agua al día, por las tardes un paseo corto de unos 10 minutos.

Para comer dieta mediterránea de unas 2.000 calorías con estos dos menús uno cada semana.

Dieta 1.txt

Dieta 2.txt

P.D. Durante esos meses estaba sin trabajar.

[Machuflay]

Solo es ponerle algo de voluntad.

[Launcher90]

 Cita: Originalmente Escrito por Machuflay

Pues muévete de la cama y no mires tanto el móvil.

Bueno pongámonos serios. Yo hace unos cuatro meses casi cinco pesaba 87 Kg y en la actualidad peso 62,450 Kg (peso de esta mañana al levantarme) que como lo hice pues sencillo.

Todos los días de la semana unas 20 flexiones, cinco Km andando a paso rápido pero sin correr, beber unos 2 litros de agua al día, por las tardes un paseo corto de unos 10 minutos.

Para comer dieta mediterránea de unas 2.000 calorías con estos dos menús uno cada semana.

Archivo Adjunto 1383384

Archivo Adjunto 1383385

P.D. Durante esos meses estaba sin trabajar.

@Machuflay estás dietas dieta1txt y 2 dice no se ha podido abrir. Lo hago desde el movil

[Machuflay]

 Cita: Originalmente Escrito por Launcher90

@Machuflay estás dietas dieta1txt y 2 dice no se ha podido abrir. Lo hago desde el movil

Aquí los tienes en PDF.

Dieta-1.pdf

Dieta-2.pdf