[ CONSULTA ] Deportes en casa

[Manolete1]

Hola gente, feliz con la nueva adquisición. Consulta, que recomiendan poner en deportes para hacer actividad física en casa, solo flexiones de brazos, abdominales, planchas isometricas. Otros días hago solo cardio, así que recomiendan poner en una activad y luego en la otra? Saludos y gracias desde ya.

[fergome]

Yo para ejercicios con kettlebells y de peso corporal pongo ejercicio de fuerza. El calentamiento y la parte final hago aeróbico saltando a la comba. Pero lo dejo todo en en el mismo entrenamiento de fuerza. Al final, no importa mucho porque en ejercicios de interior sin gps se basa básicamente en las pulsaciones para estimar calorías y resultados el entreno. Y en mi caso, al menos, el pulsómetro en ejercicios anaeróbicos con pulsaciones altas falla estrepitosamente. Con una banda de pecho y la app Polar Beat a la vez hay diferencias de 40 de pulsaciones en muchos casos. Da igual lo que lo apriete o como lo coloque. De ahí mi decepción con el reloj. Junto a las notificaciones y la imposibilidad de acoplar una banda de pecho. Corrigiendo esas cosas sería perfecto. Porque tener no sé cuántos deportes no sirve de nada si solo va bien con unos pocos de ellos. Y viendo las quejas con el gps tampoco tengo claro que sea así.