Opiniones sobre la app G'Night

[Joseph82]

He abierto este hilo porque me pareció interesante esta aplicación para nuestros relojes y tengo varias dudas sobre su funcionamiento y asi poder compartir experiencias entre foreros que se la hayan descargado.

[fernandopk]

Buenas. Esta app te monitoriza el sueño desde el reloj???


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[Joseph82]

Originalmente Escrito por fernandopk

Buenas. Esta app te monitoriza el sueño desde el reloj???


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Si, y te despierta segun tus fases del sueño y tal para supuestamente despertarte menos cansado...

[clfl77]

Hola.

He contactado con el creador de la aplicación 2 veces. La 1ª le pedí las instrucciones en español, y me las envió pero me advirtió que estaban traducidas con el Google Translate.


Así que contacté una 2ª vez para pedirle las instrucciones originales en inglés. Y me las envió, pero me dijo que eran de la última versión, la 1.5.


Le pedí permiso para colgarlas en este foro y, evidentemente me dijo que sí. Así que aquí os las dejo.
Yo no sé inglés, así que me las tengo que apañar para traducirlo. Si alguien sabe inglés y la puede traducir de forma precisa, seria muy de agradecer que lo hiciera y lo colgara en este hilo.




1) Manual en inglés de su última versión (1.5).

2) Manual de la anterior versión traducida al español con Google Translate.

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1) ÚLTIMA VERSIÓN (1.5) EN INGLÉS

Introduction
Sleep is divided into stages characterized by different levels of brain activity. In the stages of deep NREM sleep, brain activity is very low, so if woken up during these stages, you will feel confused and tired. On the other hand, after the REM stage the brain functions just like when you are awake, so it's the best moment to wake up and carry on with your day.
G'Night uses physiological data gathered from your watch sensors, as well as statistical data coming from scientific research, to monitor the stages of your sleep and wake you up just after the REM stage, when the activity of your brain is the highest. That means that once woken up, you will be sharp and all set to go!

Modes
G'Night offers two modes of sleep monitoring. The full mode uses the physiological data from your watch sensors to detect changes in your sleep stages. When in full mode, the application will wake up periodically to monitor the sensor data. This guarantees the most precise and accurate sleep evaluation. However, if you are concerned about your battery lifetime, you can pick the simple mode, which is based solely on statistical sleep data gathered during scientific research. In the simple mode, the application will try its best to predict the optimal wake up time, without using sensors.
You can also choose the way you'd like to be woken up. In the complete wake up mode, the alarm will be launched with full vibration and sound (if speaker is available), assuring a quick wake up. However, if you prefer a less invasive wake up experience or don't want to disturb your partner, pick the discreet wake up mode. Your alarm will use only the vibration.

Sleep parameters
During the night, sleep proceeds in cycles of NREM and REM stages. Each cycle usually lasts for 90-120 minutes, so a typical night of sleep has 4-5 cycles. You should specify the latest time you have to wake up - G'Night will control your sleep cycles and find the optimal wake up moment before that time! And to make the monitoring even more precise, you can specify the average time it takes you to fall asleep. It will be taken into consideration when analysing your sleep.

How to use
After putting your watch on and setting your preferences, just enter the sleep screen and press "Start" to begin sleep monitoring. After a few seconds the screen will turn off, but the application will do its job in the background. That's it... You can go to sleep. In the morning, you will be woken up in the optimal moment. And if you wake up naturally before the alarm, just press "Stop" to finish the monitoring and save the valuable sleep data.

Statistics
After you have enjoyed a good sleep and a smooth wake up, you can check the statistics of your sleep. For each recorded sleep, there is basic information available: date, duration and the number of cycles. If you picked the full sleep monitoring mode, you can also see a precise graph of your sleep depth throughout the night, based on the physiological data from watch sensors. Another graph shows your heart rate during the night.

Performance
G'Night monitoring engine has been optimized to use as little battery power as possible. It should not use more than 10-20% of the battery over night when used in the full monitoring mode. It is strongly recommended to put the watch into Do Not Disturb mode before using the application, to prevent the watch screen from getting activated by random movement during sleep.
The heart rate sensor accuracy depends on proper watch placement on your hand. Please make sure that your watch is properly positioned: above your wrist, not too loose and not too tight.

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2) MANUAL DE LA VERSIÓN ANTERIOR TRADUCIDA CON EL GOOGLE TRANSLATE


Introducción

El sueño se divide en etapas caracterizadas por diferentes niveles de actividad cerebral. En las etapas de sueño NREM profundo, la actividad cerebral es muy bajo, por lo que si despertado durante estas etapas, se sentirá confundido y cansado. Por otra parte, después de la etapa REM el cerebro funciona igual que cuando está despierto, así que es el mejor momento para despertar y continuar con su día.

Buenas noches utiliza datos fisiológicos recogidos de sus sensores de vigilancia, así como datos estadísticos procedentes de la investigación científica, para supervisar las etapas de su sueño y se despierta justo después de la fase REM, cuando la actividad de su cerebro es el más alto. Eso significa que una vez despertada, usted será afilado y todo listo para ir!



Modos

Buenas noches ofrece dos modos de la poligrafía. El modo completo utiliza los datos fisiológicos de sus sensores de vigilancia para detectar cambios en sus etapas de sueño. Cuando está en modo de pantalla completa, la aplicación se despertará para supervisar los datos del sensor. Esto garantiza la evaluación más precisa y exacta sueño. Sin embargo, si usted está preocupado acerca de su vida de la batería, se puede elegir el modo simple, que se basa únicamente en los datos del sueño estadísticos recogidos durante la investigación científica. En el modo simple, la aplicación hará todo lo posible para predecir el mejor momento para despertarnos, sin necesidad de utilizar sensores.

También puede elegir la manera que usted desea ser despertado. En el modo de despertar completo, la alarma se puso en marcha con un sonido completo y vibraciones, asegurando una llamada rápida para arriba. Sin embargo, si usted prefiere una experiencia de despertar menos invasiva o no quieres molestar a tu pareja, elige el modo de llamada de discreto. Su alarma se utilice sólo la vibración.



Parámetros del sueño

Durante la noche, los ingresos del sueño en los ciclos de las etapas NREM y REM. Cada ciclo suele durar durante 90-120 minutos, por lo que una típica noche de sueño tiene 4-5 ciclos. Debe especificar la última vez que usted tiene que despertar - Buenas noches controlará sus ciclos de sueño y encontrar la estela óptima hasta momentos antes de ese tiempo! Y para hacer el seguimiento más preciso, puede especificar el tiempo promedio que le lleva a quedarse dormido. Se tendrá en cuenta en el análisis de su sueño.



Cómo utilizar

Después de poner su reloj y ajuste de sus preferencias, simplemente entrar en la pantalla del sueño y pulsar "Start" para iniciar la poligrafía. Después de unos segundos la pantalla se apagará, pero la aplicación hará su trabajo en el fondo. Eso es todo ... Usted puede ir a dormir. En la mañana, te vas a despertar en el momento óptimo. Y si se despierta de forma natural antes de la alarma, simplemente pulse "Stop" para finalizar el seguimiento y guardar los datos valiosos del sueño.



Estadística

Después de haber disfrutado de un buen sueño y una estela lisa, usted puede comprobar las estadísticas de su sueño. Para cada sueño registrado, no hay información básica disponible: fecha, la duración y el número de ciclos. Además, si usted eligió el modo de monitorización del sueño completo, se puede ver un gráfico preciso de la profundidad del sueño durante toda la noche, a partir de los datos fisiológicos de los sensores de vigilancia.

[javiotxa]

Enserio estos funciona??

[wirldfire aruiz]

Veo que solo está de pago y antes me gustaría saber si realmente funciona y si el consumo de batería aumenta demasiado
Gracias!!

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[edugrama]

>Hay alguna forma de exportar los datos del gear s2 al movil???
Algun puede explicar el segundo grafiquito que significa?
Para mi gusto seria mas interesante si toda la gestion se hiciese desde el movil y luego sincronizara con el gear s2

[GBell]

Para el que le interese el tema de monitorizar sueño, la app "Sleep as Android" ya es compatible con el S2, aunque creo que consume mucho.