He tenido un fallo tonto, pero tonto tonto, y la he giñado

, mirad en Android tengo un programa de control de energia y en el hay una pestaña para controlar el contraste que tiene la opción de contraste máximo, automático o mínimo, pues resulta que tocando donde no debía le he dado a mínimo, con el resultado de que tengo la pantalla totalmente negra y ahora no veo (tonto de mi, lo sé, no me insulteis más

) alguien sabe como puedo arreglar eso?? o como meter otro Android pero sin perder lo que tengo.
Muchas Gracias.