Configuracion Sprite Backup

[El Kun]

Una duda que tengo es la configuración del programa:
En opciones de Restaurar que hay que poner, ¿Fusionar o Sustituir los ajustes de memoria?, y ¿Hay que marcar la opción de borrar archivos? Y en Actualizar ¿Hay que marcar Restaurar bases de datos? ademas de Solamente datos personales e Indicación para actualizar o hay que marcar también el nivel de migración, y en ese caso ¿Qué nivel?
Todo esto lo pregunto porque he intentado en varias ocasiones instalar backups y nunca me he salido con la mía. Siempre he terminado haciendo un hard reset y reinstalando todo lo que tenía.
Gracias por vuestra ayuda.