Sincronización automática de datos: un par de dudas

[marcnexus]

Hola,

Me gustaría saber si es posible especificar la periodicidad de la sincronización automática de datos, por ej. si quiero que sea cada 2 horas, o una vez al día.

Por otra parte comentar que uso K-9 Mail y me gustaría que se comprobarán los correos cada X tiempo, ¿es posible?

Por último, ¿existe y/o recomendáis alguna aplicación específica del market para este fin?

He buscado por el foro y no he encontrado la respuesta, pido disculpas si el tema ya ha sido tratado.

Un saludo y gracias.