Hola. Descarga la ROM desde el enlace que ha puesto el compañero sito1 y lo descomprimes con winrar o similar . Luego desde ese mismo enlace más abajo te descargas ODIN.
Abres odin y en cada casilla colocas el archivo correspondiente de la ROM.
Pones el móvil en modo download y lo conectas al PC. Y cuando ODIN lo detecte (hay una pequeña casilla que se pone azul ID:COM) le das start y a esperar que acabe el proceso.