Yo lo uso sin carga rápida, a no ser que sea necesario entonces la habilito.
Para mi los aspectos que más degradan la bateria son, por este orden:
1. Temperaturas tanto altas como bajas.
2. Ciclos de carga.
3. Dejar que la bateria se descargue por debajo del 15% de forma habitual.
4. La carga rápida.
5. Dejarlo cargando cuando ha llegado al 100% (tanto el cargador como el móvil vienen preparados para que se autoregulen y la bateria sufra lo menos posible parando la carga y volviendola activar cuando se deja por un largo periodo de tiempo conectado al 100%)