Facil, seleccionas un ritmo que va a llevar la liebre" (por ejemplo a 5:20m el km) y te va diciendo la distancia que te va sacando (vas mas lento de 5:20) y el tiempo segun el ritmo que vayas tu, si el color es rojo es el tiempo y distancia de diferencia que te lleva de adelanto y si es verde es el tiempo y distancia que tu llevas de adelanto (vas mas rapido de 5:20).
Es mas fiable que el parametro del ritmo actual que tarda en actualizar.