Yo con ICS / JB tengo una autonomía de 2 días más o menos, he llegado a 3 con la ROM de JJ. Eso teniendo WiFi activo todo el día ( menos por la noche, 6-7 horas ) con unas 2-3 horas de pantalla al día entre whatsapp y tapatalk, también tengo widgets de tiempo y de noticias ( algo de lectura también ).
Yo las optimizo yo mismo también, pero intento evitar partir de las oficiales. Prefiero partir de algo ya "limpio", además de que el aspecto de la stock me parece horrendo después de pasar por tantas otras
Depende mucho del kernel y la optimización del mismo y de la propia ROM.