Vale la pena, ya que vas a mejorar en todo salvo en la pérdida del 3D Touch.
La pantalla tiene menos resolución, pero no se nota. No es una pantalla para tirar cohetes, pero es que ninguna de los iPhone lo ha sido hasta que llegaron los X/Xs. Y aún así con esta tienes la ventaja de tener TrueTone.
Respecto al 3D Touch, sí, lo pierdes. Aunque he de decir que con iOS 13 se asemeja bastante con el Haptic Touch, y también lo están jodiendo en los que tienen 3D Touch para que no se note tanto la diferencia entre Haptic y Force.