No se si el TWRP tiene opcion de instalar la rom por sideload. Busca a ve si asi arreglas. Sino con un cable OTG y un pendrive igual apañas.
Edito: por lo que he leido si lo tiene. Tendrias que bajar la rom a instalar y meterla donde tengas el adb del sdk de android. Despues entrar en recovery y seleccionar adb sideload. Despues desde cmd escribir: adb sideload "nombre de la rom.zip"