Pues el caso es que metiendolos en my documents/mis tonos de timbre no funcionaba, no se veian...
me he explicado mal quiza...
tras hacer todos los pasos correctos, no lograba que aparecieran los tonos metidos por mi en la lista desplegable...
Ahora ya lo le logrado, tras hacer una buscqueda con resco explorer de el archivo ring-oldphone (por ejemplo) he descubierto que todos los timbres estan en dos sitios, en la carpeta windows/rings y en la carpeta windows suelta.
copiando mis archivos en ambas partes por fin SI he logrado que aparezcan en el menu desplegable.
No se si sera error de algo mio, pero el caso es que asi lo he solucionado (supongo q el quid de la cuestion era pegarlos sueltos en windows y no dentro de la carpeta rings)
Gracias a todos de todos modos.
SOLUCIONADO