Lo primero pásate por los hilos con chincheta, tienes uno con todo sobre como hacer root, flasear un kernel..... ya tienes jb y kernel con enlaces y todos en el hilo correspondiente.
De todos modos si estas en ICS y quieres pasar a jb con root no actualizes y rotea primero ics e instala recovery luego ya puedes flasear una rom jb (preroteada) y un kernel y listo. (tienes toda la info en los hilos principales)
Saludos y bienvenido!