Yo por lo que se... las notificaciones no llegan porque por un lado android cierra procesos (me ocurre con gmail, line, etc...) en situaciones de falta de memoria.
Ese ajuste desconozco cual es su finalidad porque la explicacion no me ayuda mucho, lo he tenido quitado y puesto, con lo cual he comprobado que no he notado ninguna diferencia al respecto.