Te recomendaría que mirases el recopilatorio, ahí tienes perfiles ya hechos con lo cual sólo tienes que transcribirlos. Si no hay ninguno que te valga en el mismo recopilatorio tienes enlaces a otros sitios donde si que hay perfiles completos y bien montados. Además de los dos que comentas hay montones. Incluso los tienes en xml, con lo cual te los descargas y listo, ya los tienes. Es que entiende que explicar un perfil como los que quieres es un trabajo del kopon y es que eso ya está hecho. Ya te digo que los tienes a montones dado que los perfiles que pides son los más típicos y los primeros que se suelen intentar con tasker.
También te aconsejo leerte las guías del recopilatorio "tasker para principiantes" e ir construyendo perfiles poco a poco. En dos semanas estas subido en la ola!