Lo primero apagarlo, aprieta vol + y apagado hasta que vibra 3 veces.
Luego en tu ordenador vete al pc companion, abrelo, dale a actualizar software y a continuación pulsa en reparar.
Te descargarla el software y te pedirá que conéctes el usb del teléfono pulsando vol -.
Y te procederá a reparar.
Si esto no te funciona, Descárgate Sony update service y prueba a hacer los mismos procesos que con pc companion.
Si no te funcionase estas 2, tendrás que flasheas con fashtool, pero desconozco si las rom Sptock del Z valen para el ZL.
Un saludo y verás como lo solucionas, lo mejor en estos casos es relajarse.