Vamos a ver, las compañias sacan las actualizaciones cuando les salen de los susodichos testículos ya que deben mirarla y pensar donde pueden estropearla mas o menos...
El firmware JB que se ha estado comentando por aqui es el oficial, el pronunciado por Sony para los Xperia P nuestros pero que sean libres para actualizar por PC Companion.
Para actualizar por PC Companion tu Xperia P de Orange tendras que esperar a que Orange la ponga fea y entonces la podras poner a modo PC Companion.
Yo tengo mi Xperia P de Orange y e flasheado con Flashtool al JB que se publicó por aqui sin problemas, no le tengas miendo a flashear y sigue todos los pasos que por aqui hay muy buenos tutoriales.
Suerte!