En mi caso lo que hice fue formatear todo incluidas las memorias en recovery, apagar el movil desde recovery, sacar la microSD y meterla directamente al ordenador (tngo lector de SD), le meti las cosas q tenia antes en la SD, imagenes, backups, la ROM... etc
Volvi a meterle la microSD al movil, inicie en Recovery y flashee la rom.
En cuanto a la manera más ortodoxa... q hablen los expertos
DDD porque no sé cuál será!
