Técnicamente no has hecho nada mal, de hecho, todos los pasos son correctos. Al menos que le hayas dado a format sdcard o sdcard-ext, no debería haber pasado nada.
Haz una cosa: empieza de 0 con la memoria interna vacia, y mete la rom. Creeme, con los pasos que has hecho no se borra nada de la memoria interna
