Bueno joan lo primero calma que se podra arreglar casi seguro
Tienes acceso adb desde el recovery? Compruebalo y si al lanzar el comando adb devices te la reconoce puedes probar esto otro:
adb push nombrearchivo.extension /sdcard/nombrearchivo.extension
Esta sdcard es la interna por lo que deberia valerte para enviar el zip a la tablet y flasear.
Debes lanzar el comando desde la carpeta donde tengas el zip
Saludos y suerte. Si no funciona miraremos el tema de meter la tablet en modo apx (creo que se llamaba asi... hace mucho que ya no tengo la tf101)