despues de mucho buscar, os voy a dejar la soluccion con la que he conseguido actualizar el telefono hasta la ultima version.
Espero que os sirva, no necesita ninguna explicacion facil y sencillo y pa toda la familia.
enchufar el telefono al ordenador y esperar segun la version en la que estes tardara mas o menos nunca desenchufar.hasta que termine