Haz un backup nandroid desde el recovery, para que te sea mas fácil, instala Rom Mánager (si quieres puedes aprovechar para instalar su recover desde ahi) y selecciona la opción de reiniciar en modo recovery, una vez ahí, ve a la 6ta. opción backup and restore, luego backup y espera a que te diga backup complete.
Tu backup se guardara en /sdcard/clockworkmod/backup y tengra un nombre como 2013-02-28..... algo así. Ahora solo descarga la Rom con formato .Zip y si lo requiere sus correspondientes GApps, pruebala ysi no te gusta, solo tienes que iniciar el recovery-> backup and restore-> restore y selecciona el backup que hiciste, yo te aconsejo que guardes una copia en tu PC.
Ahora solo resta que lo hagas, suerte