Para cada una de las apps que se muestran en la aplicación nos da 3 opciones:

Based on how you use it--> se adapta a nuestras necesidades. Ahorra batería

when it wants--> no se aplica ninguna política sobre ella, es decir, para la aplicación que elija esta opción no se hará nada. No ahorra batería.

only when you open it--> quiere decir, o mejor dicho, supongo que la aplicación que se ajusta a esta opción no hará nada hasta que tu la abras. Es la opción que ahorra más batería.

Veremos que tal va, según xda está muy bien. Yo por ejemplo para contactos he puesto la opción ONLY WHEN YOU OPEN IT, así no se sincronizan ni nada de nada si no abro la app de contactos .