Hola,
La rom que te bajes la tienes que renombrar a "update.zip" y la tienes que copiar a la raiz de tu telefono movil. No la metas dentro de ninguna carpeta.
Luego desde el recovery haces todos los wipes y le das a "Install update.zip to System One".
Una vez termine vas a reboot y le das donde pone "Reboot to System One".
No tiene pérdida !
Un saludo.
Edito: Mira estas son las imagenes que tienes q ver desde tu pc y donde tienes q pegar la rom update.zip