En primer lugar, si tienes el sistema 2.X te aconsejo que lo actualices a la 4.0.4. Concretamente con la ROM .54, como bien indicas. Esto lo puedes hacer tu mismo instalando el PcCompanyon en tu ordenador y conectando el teléfono.
Una vez hecho esto, a la noche no es necesario que pongas modo avion. vete a la opción de Batería, y activa el Modo Extendido. verás que durante la noche apenas te consumo un 2%.
Conviene saber todo lo que llevas activo en cuanto a servicios, como wifi, gps, conexión 3g,... y programas utilizados que lleven una sincronización.
Todo esto ya se ha hablado mucho por el foro, pero no me importa responder. Eso sí, da los máximos datos posibles.
Tambien conviene saber qué haces con él durante un día normal.
A mí por ejemplo me dura entre los 3 y 5 días.