Hombre, si no tienes ni idea de flashear...
Si ya lleva CM9 es root, por eso no te preocupes.
CM7 está basada en Gingerbread, por lo que primero deberías flashear una base stock Gingerbread (JVU por ejemplo), luego hacerte root con un kernel (el CF-Root para JVU) y ya desde el recovery podrás flashear CM7.
Dicho así es muy simple, pero te pongo un tutorial para que le eches un ojo compi
http://www.htcmania.com/showthread.php?t=292984