Hola,
Solo añadir que la utilidad se llama flashrec, googlea un poco, no debes de tener problemas para encontrarla, si no la encontraras y la quieres dímelo y te la paso por e-mail o te pongo un enlace para su descarga.
Arriba con chincheta tienes un tuto para sistemas Linux, para Mac no te puedo ayudar.
bibi.