Ayer descubrí Titanium Backup y vaya pasada para los que pretenden cambiar de rom, incluso hace un zip con todas las aplicaciones y datos para restaurar desde el recovery con la rom nueva y en un minuto tienes todas las apps instaladas con sus datos tal y como lo tenias antes del cambio de rom, eso entre otras mil cosas como mover de forma efectiva apps a la sd etc, la verdad que tiene infinidad de opciones.
EDITO: Perdon ya vi que se habla mucho en esta pagina del programa en el foro, bueno pues simplemente para los que no se atreven a cambiar de rom por tener que instalar todo de nuevo que se pase por esos posts, saludos a todos.