Yo empezaria por descargar apps como es explorer del play store que es super sencillo para gestionar archivos desde el propio movil. Aprender un poco como funcionan las carpetas clasicas de android por defecto ( downloads, notifications, dcim, etc etc...) y luego inhabilitar en ajustes aplicaciones las que creas que no vas a usar de inicio, siempre las podras volvera a habiltar, y desinstalar la morralla que te meten, como apps de operador, de la propia sony como playnow etc etc y otras como wisepilot o mcafee. Y luego trastear un poco para pillarle el punto. Te recomiendo pongas tus contactos en la cuenta google para poder recuperarlos cuando quieras nada mas sincronizar el movil.