1. Conecta al pc, en modo depuracion usb. Cuando aparezca la unidad que pone GT-I9300 entra formatea la particion phone (esto borra la SD interna, asi que copia tus datos antes).
2. Pasa triangle Away
3. Volume↓+ menu + power (Download)
y a flashear

deberia servir asi, al menos a mi m sirvio
