Hola
Una opción interesante es hacer un backup con un programa llamado Sashimi. A diferencia de otros programas de backup como SPB o Resco, no hace un backup completo y lo restaura (método que no debe usarse con un cambio de rom), sino que te permite realizar backups selectivos de carpetas, claves de registro,..,etc. Lo mejor de todo es que una vez actualizada la rom te permite restaurar toda esa información y te automatiza la reinstalación de todos los programas que quieras. Antes de poder usarlo lleva cierto trabajo, pero luego en cuestión de minutos tienes todo reinstalado cada vez que actualizas la ROM.
Puedes encontrar mas información en los siguientes enlaces:
http://www.winmo-experts.com/index.php (La "casa" de sashimi)
http://forum.xda-developers.com/show...hlight=sashimi
http://forum.xda-developers.com/show...hlight=sashimi