No, también necesitarás el recovery stock. Con lo que tras actualizar tendrás que volver al pasar el cwm para poder hacer install desde recovery.
Si ya has aplicado root te recomiendo actualices por odin u odin Mobile.
Triangle away no funciona tan bien como debería con el n7100 (Yo aun no he conseguido reiniciar todo el contador) y te quitas dolores de cabeza.