Personalmente te recomendaria que te olvidaras de Kies, ya que trae bastantes problemas.
Y ya que te vas a poner a instalar una ROM oficial, pues es tonteria que despues quieras que Kies te lo actualice!
Ya te lo podras actualizar tu mismo
Te recomiendo leer sobretodo el primer y segundo enlace de mi firma (donde aprenderas las nociones basicas, y como instalar una ROM oficial y actualizarla)
Ten en cuenta que el soporte de Samsung para nuestro terminal termino en Android 2.3.6, no va a haber ICS oficial.
Si quieres ICS o JB tendras que pasarte al mundo de las ROM cocinadas, para lo cual hay otros tutoriales estupendos en el foro, solo tienes que utilizar el buscador y leer los tutoriales que tienes en este subforo