puedes ponerla la cyanogem y si no te convence vuelves a la anterior tuya siempre que hayas hecho el backup con CMWRecovery ,con odin no puedes hacer backup solo poner rom oficiales ..
debes de meterte la rom en la sd externa que te descargues tipo cyanogem por ejemplo y desde el recovery la instalas ...en el hilo de Shinydesert tambien te explica como ponerla lo unico que hay hace referencia a una ota pero el proceso es el mismo...espero haberte ayudado